Este domingo 04 de junio caminata a Laguna Arcoíris (Valle Carbajal) 🚶🏽♀️🚶🏽 Docencia en Movimiento 💜 Recorriendo Senderos
📝 Inscribite acá: https/forms.gle/C96YPaWbWB2nyHde9
🗓 Tenés tiempo de inscribirte hasta el viernes 2 de junio a las 14 hs.
Información
✅ Las caminatas cuentan con seguro por senderismo.
✅ No tienen costo para quienes posean afiliación a SUTEF, sean parte del grupo familiar primario o sean jubiladas / jubilados docentes.
✅ Quienes no posean afiliación, abonarán $ 1.000 por salida para la contratación de seguro por senderismo.
🚙 Las salidas no incluyen transporte, podés organizarte con tu institución educativa o con las personas que vayan a participar de la actividad.
📋 Recomendaciones
Para realizar esta actividad, dejamos una serie de recomendaciones en cuanto a la manera de vestir, la utilización del calzado y los materiales necesarios.
👕 Ropa: camiseta de nylon o polipropileno, remera; buzo o campera de micro polar; campera rompe vientos, campera impermeable; pantalón cómodo para caminar (tipo trekking o gabardina). Evitar los jeanes y/o vaqueros, calzas (por las espinas).
👟 Calzado: Botas de trekking o borcegos – descartar el calzado con suelas lisas, zapatos y similares.
🧢 Accesorios: gorra o gorro dependiendo el clima; guantes; buff o cuellito; mochila cómoda; lentes de sol y protector solar; etc. En el caso de que la caminata sea nocturna, linterna frontal.
🍎 Comida y bebida: vianda liviana para el almuerzo (de fácil digestión); frutas, frutos secos, cereales, chocolates, ricos en calorías para comer durante la caminata; agua o bebidas hidratantes (Gatorade, Powerade), etc. evitar las gaseosas.
🏃🏽♀️ Si tenés bastón de trekking ¡traelo! Quita el 30% del peso en subida y disminuye el impacto en bajada.