Este domingo 09/07 compartí y disfrutá de hermosas vistas y tranquilidad del sendero de la cascada de los amigos.
🗓️ Fecha: domingo 9 de julio
⏰️ Horario: 11 hs.
⚠️ Cierre de inscripción: viernes 7 a las 13 hs.
📝 Completá el formulario e inscribite acá: sutef.org/caminatacascadadelosamigos
Duración: 4 hs. aprox.
Dificultad: Media
Información
✅ Las caminatas cuentan con seguro por senderismo.
✅ No tienen costo para quienes posean afiliación a SUTEF, sean parte del grupo familiar primario o sean jubiladas / jubilados docentes.
✅ Quienes no posean afiliación, abonarán $ 1.000 por salida para la contratación de seguro por senderismo.
🚙 Las salidas no incluyen transporte, podes organizarte con tu institución educativa o con las personas que vayan a participar de la actividad.
Recomendaciones
Para realizar esta actividad, te dejamos una serie de consejos en cuanto a la manera de vestir, la utilización del calzado y los materiales necesarios.
👕Ropa: camiseta de nylon o polipropileno, remera; buzo o campera de micro polar; campera rompe vientos, campera impermeable; pantalón cómodo para caminar (tipo trekking o gabardina). Evitar los jeanes y/o vaqueros, calzas (por las espinas).
👟 Calzado: Botas de trekking o zapatillas con buen grip (adherencia) – descartar el calzado con suelas lisas, zapatos y similares.
🧣 Accesorios: gorra o gorro dependiendo el clima; guantes; buff o cuellito; mochila cómoda; lentes de sol y protector solar; etc. En el caso de que la caminata sea nocturna, linterna frontal.
🌮 Comida y bebida: vianda liviana para el almuerzo (de fácil digestión); frutas, frutos secos, cereales, chocolates, ricos en calorías para comer durante la caminata; agua o bebidas hidratantes (Gatorade, Powerade), etc. evitar las gaseosas.
🚶♀️ Si tenés bastón de trekking ¡traelo! Quita el 30% del peso en subida y disminuye el impacto en bajada.
SUTEF 30 años en Defensa de la Educación Pública