🗓️ Fecha: domingo 24/09 ⏰ Horario: 11:00 Hs.
⏳ Duración: 4 hs. aprox. ➡️ Dificultad: media – alta
📝 Formulario de inscripción: sutef.org/inscripcioncaminata
⚠ ️ Cierre de inscripción: viernes 22/09 a las 13 hs.
Información
✅ Las caminatas cuentan con seguro por senderismo.
✅ No tienen costo para quienes posean afiliación a SUTEF, sean parte del grupo familiar primario o sean jubiladas/jubilados docentes.
✅ Quienes no posean afiliación, abonarán $1.000 por salida para la contratación de seguro por senderismo.
🚙 Las salidas no incluyen transporte, podes organizarte con tu institución educativa o con las personas que vayan a participar de la actividad.
Recomendaciones
Para realizar esta actividad, te dejamos una serie de consejos en cuanto a la manera de vestir, la utilización del calzado y los materiales necesarios.
👕 Ropa: camiseta de nylon o polipropileno, remera; buzo o campera de micro polar; campera rompe vientos, campera impermeable; pantalón cómodo para caminar (tipo trekking o gabardina). Evitar los jeanes y/o vaqueros, calzas (por las espinas).
👟 Calzado: Botas de trekking – descartar el calzado con suelas lisas, zapatos y similares.
🧣 Accesorios: gorra o gorro dependiendo el clima; guantes; buff o cuellito; mochila cómoda; lentes de sol y protector solar; etc. En el caso de que la caminata sea nocturna, linterna frontal.
🌮 Comida y bebida: vianda liviana para el almuerzo (de fácil digestión); frutas, frutos secos, cereales, chocolates, ricos en calorías para comer durante la caminata; agua o bebidas hidratantes (Gatorade, Powerade), etc. evitar las gaseosas.
🚶♀️ Si tenés bastón de trekking ¡traelo! Quita el 30% del peso en subida y disminuye el impacto en bajada.
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