🗓️ Fecha y horario: domingo 01/06 – ⏰ 10:30 hs.
✍️ Formulario de inscripción: https://sutef.org/cascadalosamigos
⚠️ Cierre de inscripción: jueves 29/05 a las 12:00 hs.
🚶🏼♀️ Dificultad: Media (duración: 3:30hs. aprox.)
Información
✅ Las caminatas cuentan con seguro por senderismo.
✅ No tienen costo para quienes posean afiliación a SUTEF, sean parte del grupo familiar primario o sean jubiladas / jubilados docentes.
✅ Quienes no posean afiliación, abonarán $ 5.000 por salida para la contratación de seguro por senderismo.
🚙 Las salidas no incluyen transporte, podés organizarte con tu institución educativa o con las personas que vayan a participar de la actividad.
❗ Recomendaciones
Para realizar esta actividad, dejamos una serie de recomendaciones en cuanto a la manera de vestir, la utilización del calzado y los materiales necesarios.
👕 Ropa: abrigo en capas (remera térmica, polar, campera impermeable, etc.); pantalón impermeable acorde a la actividad (evitar los jeanes y/o vaqueros).
👟 Calzado: un par de medias extra; botas de trekking o borcegos (descartar el calzado con suelas lisas, zapatos y similares).
🧢 Accesorios: gorra o gorro dependiendo el clima; guantes; buff o cuellito; mochila cómoda; lentes de sol y protector solar; bastones de Trekking; etc.
🌮 Comida y bebida: vianda liviana para el almuerzo (de fácil digestión); frutas, frutos secos, cereales, chocolates, ricos en calorías para comer durante la caminata; agua o bebidas hidratantes (Gatorade, Powerade), etc. evitar las gaseosas.
🏃🏽♀️ Si tenés bastón de trekking ¡traelo! Quita el 30% del peso en subida y disminuye el impacto en bajada.
SUTEF