7 recomendaciones para nuestro bienestar psicológico durante el aislamiento

Guillermo Hojvat de los Consultorios Médicos del SUTEF, Licenciado en Psicología LPS-151, nos explica distintas recomendaciones para realizar durante el aislamiento: Organizar rutinas; explicar las situación a l@s niño@s y mantener las calma; evitar la sobreinformación; hacer actividad física; tratar de aprender algo nuevo o leer un libro; diferenciar las actividades de los días de semana con las de los fines de semana; y mantener y fortalecer la red de contención afectiva.

Organizar rutinas

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